Phytosterols: ڪوليسٽرول کي گھٽائڻ ۽ دل جي نظام جي حفاظت لاءِ قدرتي اسسٽنٽ

Phytosterols قدرتي ٻوٽي جا مرڪب آهن جيڪي تازو سالن ۾ طبي ميدان ۾ گهڻو ڌيان ڇڪايو آهي. گھڻن اڀياس ڏيکاريا آھن ته phytosterols کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ دل جي صحت جي حفاظت ڪري سگھي ٿو. هي آرٽيڪل طبي پيشه ورانه نقطه نظر کان ٻوٽن جي اسٽيرولس جي هڪ گهري تجزيي ۽ وضاحت فراهم ڪندو.
Phytosterols جي عمل جو ميکانيزم Phytosterols جسم ۾ ڪوليسٽرول جي جذب کي روڪيندي ڪوليسٽرول جي سطح کي گھٽائي ٿو.

ڪوليسٽرول هڪ لپڊ مادو آهي. اضافي کوليسٽرول رت ۾ جمع ٿي سگهي ٿو ۽ atherosclerosis جو بنياد بڻجي سگهي ٿو. Phytosterols competitively cholesterol سان جڙيل آهن ۽ آنت جي epithelial سيلز ۾ جذب ​​جي جڳهن تي قبضو ڪن ٿا، ان ڪري ڪوليسٽرول جي جذب ڪيل مقدار کي گھٽائي ٿو ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي گھٽائي ٿو.

Phytosterols لاءِ ڪلينڪل ريسرچ ثبوت ڪيترن ئي ڪلينيڪل اڀياسن ۾ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ تي فائٽوسٽرول جي اهم اثر جي تصديق ڪئي آهي. The Lancet ۾ شايع ٿيل هڪ ميٽا-تجزيي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ٻوٽن جي اسٽيرولس تي مشتمل خوراڪ يا غذائي سپليمنٽ استعمال ڪرڻ سان ڪل ڪوليسٽرول جي سطح کي 10 سيڪڙو گھٽائي سگھي ٿو. اضافي طور تي، ڪيترن ئي ٻين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته phytosterols جي ڊگھي مدت جي استعمال سان LDL ڪوليسٽرول (خراب ڪوليسٽرول) کي گهٽائڻ ۽ ڪل ڪوليسٽرول جي HDL ڪوليسٽرول (سٺو ڪوليسٽرول) جي تناسب تي مثبت اثر آهي.

دل جي صحت تي Phytosterols جا اثر ڪوليسٽرول جي سطح کي گھٽائڻ دل جي بيماري کي روڪڻ لاءِ اهم حڪمت عملين مان هڪ آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته phytosterol جو استعمال دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي سگھي ٿو. دل جي بيماري arteriosclerosis جي ڪري پيدا ٿيندڙ هڪ بيماري آهي، ۽ ٻوٽن جي اسٽيرولس، ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ جي هڪ طريقي جي طور تي، رت جي ڀت تي ڪوليسٽرول جي ذخيرو کي گهٽائي سگھي ٿو، ان ڪري ايٿيروسکلروسس جي خطري کي گھٽائي ٿو ۽ دل جي صحت جي حفاظت ڪري ٿو.

فائٽوسٽرول جي حفاظت ۽ تجويز ڪيل دوز انٽرنيشنل ڪائونسل فار فوڊ انفارميشن (ڪوڊيڪس) جي سفارشن مطابق، بالغن لاءِ پلانٽ اسٽيرولز جو روزانو استعمال 2 گرام اندر ڪنٽرول ڪيو وڃي. ان کان علاوه، phytosterol intake کاڌي جي ذريعي حاصل ڪرڻ گهرجي ۽ غذائي سپليمنٽ جي گهڻي استعمال کان بچڻ گهرجي. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته حامله عورتن، کير پيارڻ واريون عورتون، ۽ پيٽ جي بيماري سان مريضن کي phytosterol مصنوعات استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

هڪ قدرتي مادي جي طور تي، phytosterols جو ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۽ دل جي صحت جي حفاظت ۾ اهم ڪردار آهي. کوليسٽرول جي جذب کي روڪڻ سان، فيٽوسٽرولز مؤثر طريقي سان کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون.